Vildris pilaff Ekologisk 500g

Vildris pilaff EKOLOGISK

Gör så här

Skölj pilaffen i ljummet vatten, ta en del pilaff och två delar vatten. Koka upp under lock låt det sedan sjuda på låg värme i 40-45 minuter när ca 30 min av koktiden har gått så lyft på locket och se så det finns tillräckligt med vatten kvar i kastrullen (om inte så häll på en skvätt till). Tillsätt nu ner de kryddor ni vill ha och låt låt pilaffen sjuda färdigt. 

Ingredienser: Brunt basmatiris, röda linser, bruna linser, vildris, gula linser, och gröna halva ärtor.

Näringsvärde per 100g

 Energi                                 1493kj/ 357kcal

Protein                               14,3g

Fett                                     2,2g

  Varav mättat fett              <0,4g

Kolhydrater                        64,1g

  Varav sockerarter             1,6g

Fiber                                    9,3g

Salt                                     0,01g

Denna produkt kan innehålla spår av:

NÖTTER, FRÖER, SOJA,SÄD, JORDNÖTTER och MANDEL.